Neler yapm?? oldu?um?z? derse s?k?larak kendiniz ke?fedin. Ücretsiz derse benimsemek kucakin Yogamma'y? arayabilir veya  bu kontakya t?klayarak konuleminizi kendiniz yapabilirsiniz. Pozisyonda e?in?n?z? yuvarlamak bât?nin kafan?z? yere tamam bükmeniz gerekiyor. Ancak